גוף נפש רוח
שר לב - M.A
פסיכותרפיה אינטגרטיבית


קצת עלי


פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית M.A
גוף נפש רוח
מטפלת בטראומה בגישה סומטית
עבודה עם הגוף, מערכת העצבים והחוויה הרגשית.
מתמחה בהתמקדות, ויסות מערכת העצבים
ותהליכי ריפוי עמוקים
"את לא צריכה להצטמצם
כדי להרגיש אהובה."
שר לב
- בקה לי -


איך נראה התהליך איתי ?
הטיפול הוא תהליכי ומתקיים בפגישות של שעה,
ומציע מרחב יציב ועדין לעבודה משותפת.
העבודה משלבת שיחה עם הקשבה לחוויה הגופנית,
בין הבנת הסיפור שלך לבין מה שמתרחש כאן ועכשיו בגוף
ובמערכת העצבים.
לאורך התהליך אנו נשענות על משאבים פנימיים וחיצוניים,
כדי לחזק תחושת ביטחון, ויסות ויציבות.
הקשר הטיפולי עצמו מהווה משאב מרכזי,
ומתוכו ניתן לבסס ולהרחיב משאבים נוספים בגוף ובחיים.
העבודה היא הדרגתית ומותאמת לקצב שלך.
לפעמים נעמיק בדיבור, לפעמים נפנה לתחושות ולנשימה,
ולפעמים פשוט נשהה, בלי דחיפה ובלי מאבק.
עם הזמן, השיחה והחוויה מתחילות להתחבר.
נוצר יחס חדש למה שאת מרגישה,
ותנועה פנימית שמתאפשרת מתוך ההווה -
לא מתוך דפוסי ההישרדות של פעם.
הטיפול מתקיים בקליניקה בחיפה ובנהריה, וכן אונליין (Zoom).

אני יודעת איך זה מרגיש לחיות בתחושה שאת לא ממש שייכת.
הסיפור שלי

אני לא מטפלת שלמדה על ריפוי טראומה רק מספרים או מהכשרה מקצועית.
מאוד מוקדם בחיי למדתי שהרגשות שלי הם “לא נכונים”, “גדולים מדי”, “לא מקובלים”.
למדתי להשתיק את עצמי, להיות נעימה, מתחשבת, שקטה,
וללמוד את העולם דרך הצרכים של אחרים, לא דרך שלי.
למדתי לוותר על הצרכים שלי כדי לפנות מקום לאחרים.
למדתי להסתיר את מה שכואב.
למדתי שכדי להיות אהובה אני צריכה להיות “הילדה הטובה”.
במשך שנים הרגשתי שמשהו בי “לא בסדר”.
הרגשתי אחרת, לא שייכת, כאילו כולם יודעים איך לחיות
ורק אני מחזיקה אמת פנימית שאין לה מקום.
מצאתי דרכים להתנתק מעצמי, ובעיקר מהרגשות שלי.
הפכתי למומחית בהסתרה, בהקטנה ובהתאמה לסביבה,
ובאיזשהו שלב, שכחתי מי אני בכלל.
חייתי כך שנים: מנותקת מהגוף ומהאינטואיציה, נושאת חרדה,
מרגישה אבודה, מרגישה גם יותר מדי וגם לא מספיק בו־זמנית.



הריפוי הסומטי היה זה שהחזיר אותי הביתה- אל עצמי האותנטי.
הרצון להבין את עצמי, ובהמשך גם ללוות אחרים, הוביל אותי חזרה
אל הטיפול האישי.
אבל מהר מאוד הבנתי שטיפול בדיבור בלבד פשוט לא מספיק.
הגוף דיבר בשפה אחרת, עתיקה יותר, כנה יותר.
הקריאה הזו הובילה אותי לעבודה סומטית עמוקה: התמקדות,
Somatic Experiencing (SE), נשימה מעגלית, עבודה עם הילדה הפנימית, מדיטציה, יוגה ושמאניזם היו התהליכים שהחזירו אליי את החיבור לגוף-נפש-רוח.
דרך העבודה הזו התחלתי לשוב אליי,
אל כל החלקים שהכחשתי, שדחיתי, שהשתתקו. פגשתי מחדש את
הילדה האמיתית שהייתי: רגישה, אינטואיטיבית, אוהבת, כזו שידעה
אמת פנימית עוד לפני שידעה מילים. לחזור אליה היה, ועדיין, אחד המסעות המשמעותיים בחיי.



כי אני יודעת איך זה מרגיש
ללכת בעולם בלי להרגיש בית בתוכך. כי אני יודעת איך זה לשאת
משאות לבד, גם כשאף אחד לא רואה. וכי אני יודעת כמה כוח יש
ברגע אחד של מפגש אנושי אמיתי.
אני לא כאן כדי “לתקן” אותך. אני כאן כדי לראות אותך כמו שאת,
להחזיק איתך את כל החלקים: הפוחדים, המבולבלים, העדינים, וגם
אלה שמחזיקים כל כך הרבה כוח.
ללוות אותך בחזרה אל מי שהיית תמיד.
אין “תרופה ללהיות אנושית”, אבל אנחנו לא אמורות להיות אנושיות לבד.
ריפוי קורה כשכל חלק בנו מקבל עדות אוהבת, כשאנחנו מרגישות
מספיק בטוחות כדי לפתוח את הלב ולפגוש את כל מה שחי שם,
המבולגן והקסום, הכואב והיפהפה.
הריפוי יכול להיות שער לחיים מלאים יותר: חיים של שמחה, חופש פנימי, חוכמה טבעית ותחושת דרך.
השליחות שלי היא להזכיר לך את הערך הטבעי שלך, וללוות אותך בחזרה אל עצמך — האמיתית.
אני מודה בכל ליבי לכל אדם שנתן לי ללכת איתו בדרך הזו,
ואשמח, באמת, לכבד גם את הדרך שלך.
בחרתי להיות מטפלת כי אני לא רוצה שאף אחד ירגיש את הבדידות שהרגשתי בתהומות שהייתי בהם.

ביוגרפיה
שר לב היא מטפלת קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני (M.A) בפסיכותרפיה אינטגרטיבית – גוף, נפש ורוח, מאוניברסיטת חיפה.
היא עובדת בקליניקה פרטית בחיפה,נהריה ואונליין, ומלווה נשים וגברים בתהליכי ריפוי, ויסות וצמיחה אישית.
העבודה של שר מתמקדת בגישות סומטיות וחווייתיות, מוסמכת בהתמקדות מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו־יורק, ומטפלת בעזרת כלים מהעולם הסומטי SE, עבודה עם הילד/ה הפנימי/ת ומיינדפולנס.
גישות אלו מאפשרות עבודה עדינה ועמוקה עם טראומה, עומס רגשי וחוויות חיים מורכבות, מתוך הקשבה למערכת העצבים ולחוכמה הטבעית של הגוף.
שר מביאה לטיפול גישה הוליסטית ואינטגרטיבית, הרואה את האדם כשלם - גוף, נפש ורוח - ומאמינה שריפוי מתרחש כאשר יש מרחב בטוח, קשר אנושי ונוכחות קשובה.
העבודה של שר מתמקדת ביצירת מרחב בטוח, קשוב ומכיל, המאפשר למטופלות ולמטופלים לפגוש את עצמם בתור הקשר הטיפולי בקצב שמכבד את החוויה, להשיב ויסות ובהירות למערכת העצבים, ולבנות קשר מחודש עם החלקים החיים, הבריאים והחכמים שבתוכם.
בלב עבודתה עומדת התמיכה בהשבת ויסות למערכת העצבים, בחיזוק תחושת יציבות פנימית, ובהעמקת הקשר של האדם עם עצמו, עם תחושת הערך הפנימית ועם האינטואיציה שלו.
שר מלווה תהליכים פרטניים וקבוצתיים, ומאמינה בריפוי כתהליך חי, הדרגתי ואנושי - כזה שמאפשר לאדם לחזור הביתה אל עצמו, בקצב שלו, ומתוך אמון בדרך.


יש משהו כלכך מרגש ומספק בללוות נשמות בדרך שלהם, חזרה לעצמם.
אם כל מה שכתבתי פה מדבר אלייך, את מוזמנת להשאיר פרטים או להתקשר ואחזור אלייך.
חיפה נהריה אונליין
972-50-3004393